Zaino e scarpe Trail

[bollano]

Ciao a tutti!
Mi sto accostando al trail leggero su senteri principalmente in montagna.
Mi servirebbe un consiglio sul materiale:

1) Uno zainetto con il quale correre in comodita e traspirabilità in cui portare un cambio,i bastoncini, gps e cellulare.
Preferirei con spallaci tipo classico zaino.
2) Modello scarpa trail. Ho le asics trabucco ma vorrei ricomprarle perchè non mi aderiscono bene con il piede, dentro la
scarpa si muove troppo.

Che mi consigliate?