Consigli da principiante

[thp]

Mi sono fatto una culturina minimal leggendo i post su ammortizzazione, appoggio, prona/supinazione, wet test ecc.
Sabato penso d'andare in un negozio specializzato (dove sto io ce n'è uno che il nome è tutto un programma) per farmi consigliare il mio primo paio di scarpe per correre seriamente.
Sapete indicarmi a naso tra quali modelli guardare: principiante che si vuole cimentare a Roma 2013 con obiettivo sotto le 5h, 182cmX78kg e non scrivo dell'appoggio.
Giusto per farmi un'idea e andare lì con qualche suggerimento mirato e non avere solamente una campana e farmi tirare la fregatura del tipo "questo è l'ultimissimo modello sembra fatto apposta per te compralosubitissimo dai e domani baldini ad atene 2004 lo batti bendato..."

grazie

[Lasombra]

Appoggio Neutro:
Mizuno: Creation, Enigma.
Asics: Nimbus
Brooks: Glycerin
Saucony: Echelon (grazia allo schemetto di rik )

Appoggio in Iperpronazione:
Mizuno: Nirvana
Asics: Kayano
Brooks: Trance

Ecco qui qualche modello

[Doriano]

ottima gamma di scelte!

[thp]

sono andato in un negozio specializzato e, dopo aver visto come sono consumate le scarpe da ginnastica che uso normalmente per correre e camminare, mi hanno consigliato le asics gel 1170 perché per un piede andavano bene quelle normali mentre per l'altro era meglio una scarpa più strutturata.
penso di averle pagate più del dovuto (ca 100 euro) ma non potevo andare a buzzico perché sono il primo vero paio per correre.
dite che ho preso il pacco? sono vere scarpe per correre o delle semplici scarpe da ginnastica?

[SAVIO75]

[CUT]

[thp]

Sono scarpe stabili per pronatori e corridori pesanti. Considerando il ritmo 7'06'' a Km come passo medio per la maratona è una buona scelta.
Sul prezzo bene o male siamo linea con quelli dei negozi tradizionali. Calcola che una scarpa così ha una vita media di circa 800 Km.

grazie. Allora m'è andata bene ed il ritmo sui 42k vorrei fosse un 20" più basso. Ma ancora ci devo arrivare. Per la vita media, diciamo che ci campo fino a carnevale...
uffa, mi ritrovo in un forum dove con 78kg mi danno del "pesante" devo metterci una pezza e dimagrire un 5kg, di più credo non potrei. Speriamo San Sudore m'aiuti!

[Forrest75]

Sono scarpe stabili per pronatori e corridori pesanti. Considerando il ritmo 7'06'' a Km come passo medio per la maratona è una buona scelta.
Sul prezzo bene o male siamo linea con quelli dei negozi tradizionali. Calcola che una scarpa così ha una vita media di circa 800 Km.

perdonami ma non è affatto vero che le 1170 sono per podisti pesanti e lenti, è esattamente il contrario
sono scarpe con leggero supporto mediale adatte per podisti fino ai 75 kg. per allenamenti tipo ripetute o medi brillanti, ossia non oltre i 5' al km.
per ritmi più lenti la scarpa diventa poco protettiva
fare una maratona con quelle scarpe per un podista con quel peso/passo sarebbe un suicidio !

[Lasombra]

sono andato in un negozio specializzato e, dopo aver visto come sono consumate le scarpe da ginnastica che uso normalmente per correre e camminare, mi hanno consigliato le asics gel 1170 perché per un piede andavano bene quelle normali mentre per l'altro era meglio una scarpa più strutturata.
penso di averle pagate più del dovuto (ca 100 euro) ma non potevo andare a buzzico perché sono il primo vero paio per correre.
dite che ho preso il pacco? sono vere scarpe per correre o delle semplici scarpe da ginnastica?

Da correre sono da correre, ma sinceramente penserei a prendermene un paio più adatto a quello che vuoi fare. Se rileggi nello schemetto che ti ho lasciato non erano citate le 1170
Se il tuo obiettivo è fare una maratona io cambierei scarpa. La 1170 andrà benissimo da camminare o lavori veloci: allunghi sul minuto, sui 30 secondi, sui 500 sul chilometro, lavori dove la velocità che tieni è più alta. Ma quando farai la maratona andrai a fondo lento...sia esso 6 o 7 al km....con i tuoi 78 kg ad ogni passo si scaricano 78x2.5=192 kg di impatto....la 1170 non è fatta per quello.
Spero con i numeri di averti reso l'idea del perchè la scarpa è totalmente errata.

[SAVIO75]

ho preso un abbaglio allora! Resetto tutto è mi scuso per la gaffe
Vedo un po' rivedere meglio gli articoli di casa Arese...

[thp]

Appoggio Neutro:
Mizuno: Creation, Enigma.
Asics: Nimbus
Brooks: Glycerin
Saucony: Echelon (grazia allo schemetto di rik )

Appoggio in Iperpronazione:
Mizuno: Nirvana
Asics: Kayano
Brooks: Trance

Ecco qui qualche modello

ma dove lo trovo lo schemetto?! così piano piano imparo a capire qualcosa anch'io invece di stare sempre a chiedere...