è un pò di giorni che durante il sonno, la notte, vengo assalito da una lombalgia abbastanza forte che mi impedisce di continuare a dormire; sono tre notti che mi fa penare e non capisco come mai.
Durante il giorno, in piedi o seduto in ufficio non avverto quasi nulla; mi sto allenando, ma non in modo esagerato.
Dormo prevalentemente supino, con un cuscino un pò basso; può essere questa la causa? Come posso fare per rimediare? Premetto che faccio esercizi per la schiena regolarmente, soprattutto post-allenamento e post uscita in MTB.
Ciao!
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