Ciao a tutti!!!

[excalibur]

Buongiorno a tutti, non so se è la sezione giusta per presentarmi, mi scuso in anticipo se ho sbagliato Mi chiamo Biagio e tra un mese compirò 29 anni . Ho scoperto questo forum per sbaglio, navigando un po circa un mesetto fa e l'ho trovato davvero interessante, infatti ho deciso di iscrivermi . Oggi ho ripreso il mio allenamento dopo 3 settimane di stop per ricaricare le batterie. Mi alleno praticamente tutto l'anno 3 volte la settimana, lun, mer, ven. Quello che faccio è una corsetta di 38/40 minuti al massimo, poi tornato a casa, dopo lo stretching faccio esercizi di pettorali e addominali, in pratica sono " allenamento pettorali livello 2" e allenamento addominali in 8 minuti" che ho preso da youtube. Con questo metodo di allenamento devo dire che mi trovo davvero bene, voi cosa ne pensate?

[ludovico_van]

Io non ne ho la più pallida idea...... cmq benvenuto e buone corse.

[Doriano]

Benvenuto.
La sezione per presentarsi e' la sezione Benvenuti.
Quanto al tuo allenamento, certo e' qualcosa di salutare, ma tutto dipende dai tuoi obiettivi: quali sono?

[excalibur]

mi sono presentato adesso nella giusta sezione Doriano, l'allenamento che svolgo io è del tutto amatoriale perchè non faccio competizioni o gare in particolare, sono molto costante ma il mio obbiettivo è quello di tenermi in forma

[cesarecolasanti]

buonecorse

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"

[Doriano]

mi sono presentato adesso nella giusta sezione Doriano, l'allenamento che svolgo io è del tutto amatoriale perchè non faccio competizioni o gare in particolare, sono molto costante ma il mio obbiettivo è quello di tenermi in forma

bene!
ottimo così allora.
se vorrai aumentare la distanza, o essere più veloce, o...non so cosa, non hai che da chiedere

buone corse!