Nuovo nuovo a Km 0

[Beppez]

Ciao a tutti sono Beppe da Torino , 38 anni e dopo 15 anni di "fermo" ho deciso di mettermi in moto
Non ho mai amato la corsa, ma dopo averla provata.....mi si é aperto un Mondo!!!
Ho fatto la prima uscita e noi fatto 7,2 Km in49', sono stato fermo qualche gg (avevo dolori muscolari) e poi ho fatto la seconda uscita più blanda da 5,5 Km in 31' e senza dolori eper finire oggi ho fatto la terza uscita per fare 8,2 Km in 50' e con qualche , ma nulla di che
Fisicamente sono alto 170 Cm e peso 57 Kg, un fisico asciutto, ma con le maniglie dell'amore la panzetta stile bimbi del Biafra
Quello che vorrei ottenere é eliminare quel po' di pancia e fianchi ovviamente migliorando tutto il resto (mente compresa)
Spero di condividere con voi solo momenti belli
Dimenticavo.....ho visto che tra di voi c'è gente veramente competente e spero di cominciare a capire qualcosa in più, specialmente in materia alimentare, cosa che per me sembra cinese
Ciao

[tolly]

intanto benvenuto nel forum Beppe. vedrai che "cercando" all'interno dei vari argomenti trattati, troverai tante informazioni utili

[moon182]

Benvenuto Beppe!


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[cesarecolasanti]

buonecorse

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"

[Doriano]

benvenuto!

[corsamatta]

Benvenuto !
Qui trovi una bella sezione di alimentazione

[Barbara]

Benvenuto Beppe!

[simpep]

Ciao Beppe.
Certamente troverai buoni consigli, ma ti garantisco che troverai anche molta simpatia .

[ReMo]

Benvenuto nel Forum, Beppe.
Più "esci" e più i dolori diminuiranno alla fine di ogni uscita. Le maniglie dell'amore la pancetta non le butti giù solo conla corsa, ma di sicuro è un ottimo punto di partenza. Non farti mancare gli obiettivi, primo tra tutti il divertimento.

[bricuco]

hola beppe