Differenza di passo 42 e 50 km

[krodo]

Premetto che non sono esperto di running e quelle sono distanze che percorro solo in auto, comunque ho notato che molti utenti (più di uno) che hanno in firma i propri PB sui 50km hanno ad esempio un certo passo sulla maratona e uno molto più lento 50km.
esempio

42.195 = 3:15'59" 4:39
50.000 = 4:40'41" 5:37

42km 3h41'46'' 4:26
50km 4h26'35'' 5:20


quindi nel primo caso se si fosse tenuto lo stesso passo per fare gli ultimi 8 KM ci sarebbero voluti 37min. in più del tempo della maratona, invece ne sono stati impiegati 85, 48 minuti in più

nel secondo invece di 35.30 ne son stati impiegati 45, cioè 10 min. in più sul tempo totale...

mi chiedevo come mai differenze di passo simili (1min/km in più) per corse che hanno cosi poca differenza di distanza, cosa succede in quegli 8km ??

[Nico82]

Mai corso più di una maratona però...

Le 50 km che ci sono in Italia non sono molto "pianeggianti" (vedi Pistoia - Abetone o 50 km di Romagna) quindi il passo è più lento principalmente per quello. Di solito chi è allenato per correre 50 km parte ad un ritmo un pò più lento (non saprei di quanto ma almeno 20-25 secondi) del suo Ritmo Maratona e lo tiene fino alla fine, dato che al tuo Ritmo Maratona arriveresti al 42° km con le gambe particolarmente stanche e non in grado di correrne altri 8...

[krodo]

Ok ecco svelato l' arcano.
Grazie per il contributo.

[max cave]

Premetto che non sono esperto di running e quelle sono distanze che percorro solo in auto, comunque ho notato che molti utenti (più di uno) che hanno in firma i propri PB sui 50km hanno ad esempio un certo passo sulla maratona e uno molto più lento 50km.
esempio

42.195 = 3:15'59" 4:39
50.000 = 4:40'41" 5:37

42km 3h41'46'' 4:26
50km 4h26'35'' 5:20


quindi nel primo caso se si fosse tenuto lo stesso passo per fare gli ultimi 8 KM ci sarebbero voluti 37min. in più del tempo della maratona, invece ne sono stati impiegati 85, 48 minuti in più

nel secondo invece di 35.30 ne son stati impiegati 45, cioè 10 min. in più sul tempo totale...

mi chiedevo come mai differenze di passo simili (1min/km in più) per corse che hanno cosi poca differenza di distanza, cosa succede in quegli 8km ??

intervengo, come diretto interessato visto che i tempi citati sono i miei precisando quanto segue:
il tempo in Maratona è stato ottenuto in quella di Roma anno 2010, mentre il tempo sui 50 km è riferito al passaggio al 50 km nella sei ore di Curinga gara che si snoda su di un circuito cittadino di 3,6 km con forti salite . Per tale motivo le medie al km non sono raffrontabili.
Detto ciò credo che in condizioni simili la differenza di passo tra le due distanze sia intorno al 5%.
Max