sto esagerando?

[Larse]

Apro questo post, spero nella sezione giusta, per condividere con voi un pensiero che mi sta turbando negli ultimi giorni.
Le persone che mi conoscono bene e da tempo, sostengono che sto esagerando con la corsa. Sostengono che sono dimagrito troppo. Che fare? Credergli? Ridurre la dose? Oppure come fare per convincerli che è una cosa normale, che mi fa bene?

Vi lascio qualche informazione in più su di me: corro da circa un anno, in media tre volte alla settimana. Quando ho iniziato pesavo 78 kg, oggi ne peso 69. Sono alto 1.75 cm

[ingpeo]

La tua domanda qui è come chiedere all'oste se il suo vino è buono.....

Il rapporto peso/altezza è un fattore personale visto che centra anche la struttura corporale, se sei un armadio con ossa grosse il rapporto è ben diverso da un keniano mingherlino.
Se ti stai allenando con una media di 3 volte a settimana e ti alimenti in modo corretto non vedo dove sta il problema: hai semplicemente ridotto la parte di grasso in eccesso. Ovviamente gli estremismi sono da evitare ma tranquillo, le stesse critiche le sentiamo un po' tutti... "ma sei così dimagrito..." "sicuro di non correre troppo?"...

[gio63]

è un pò la storia di tutti noi runner; sapessi quante volte l'ho sentita anch'io quella solfa....
Sei troppo magro, non è che ti stai ammalando, "el me par patì" frase tipica della suocera a mia moglie che in dialetto vuol dire più o meno " mi sembra sofferente"...
se ti senti bene, in salute vai così: è tutta invidia!!

[Krily]

Quoto Ingpeo, per me ultimamente è un incubo, la frase "sei troppo magro" me la sento ripetere ormai quotidianamente, sono allo stremo.

Ho anche cercato di far notare che ho lo stesso peso di qualche anno fa, ma niente, la risposta è "non sei più un ragazzino, è normale aumentare di peso"...

Vediamo come prosegue, o si abituano o divento un killer seriale! Ad ogni modo SO che non sono troppo magro, vado avanti per la mia strada

[Zio Baga]

Mal comune mezzo gaudio Concordo con gli altri: se ti senti bene....continua per la tua strada!

[Larse]

Vi ringrazio per il vostro sostegno. Mi ci voleva un pò di comprensione dato che per la maggior parte dei conoscenti non sono una persona normale. Comunque mi sento benissimo e mi alimento adeguatamente. Certo il peso è un pò in caduta libera, ma dovrei essere arrivato ad una situazione quasi ottimale e non dovrei scendere ancora molto. Oggi confortato dalle vostre parole mi sono concesso un allenamento di 10km con grande soddisfazione.

[franchino]

Larse la loro è tutta invidia!
Io sono 182 cm e peso 66 kg senza seguire particolari diete. Sto bene con me stesso e corro.

[marcj 335]

Mi consolo a manetta, stesso cinema "ma come sei magro"
in 8 mesi 8 KG e mi sento benone ogni volta che ho fame MANGIO
unica privazione I DOLCI.

[teomat]

I genitori di Ilenia tutt'ora le dicono che è troppo magra, che dovrebbe mangiare di più, ...
Non c'è modo di farglielo capire!

[marcj 335]

I genitori di Ilenia tutt'ora le dicono che è troppo magra, che dovrebbe mangiare di più, ...
Non c'è modo di farglielo capire!