Salve a tutti
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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Mikele
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Salve a tutti
Ciao mi mi chiamo Michele ho 39 anni ho ripreso a correre dopo un anno di stop da circa 4 mesi sto preparandomi per una mezza maratona nella mia città Siracusa per gennaio 2013 per ora corro 10 km in 56 minuti per me un record visto il peso non da piuma 104 kg per 180 cm, mi alleno quattro volte la settimana facendo anche delle ripetute ed altri esercizi che non sto qui ad elencarvi spero di perdere un bel poco di peso in questi quattro mesi prima della gara mi auguro di conoscere tanti appassionati di questo fantastisco sport e magari qualche volta correre inseme agli amici del forum a presto.
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ludovico_van
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Re: Salve a tutti
Benvenuto e buone corse 
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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simpep
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Re: Salve a tutti
Ciao Mikele.
Per il peso che ancora ti ritrovi hai già un buon tempo. Complimenti !
Da palermitano emigrato mi propongo sempre con la signora di fare un viaggio per vedere la tua città.
Chissà che la prossima primavera . . . . .
Benvenuto >simone
Per il peso che ancora ti ritrovi hai già un buon tempo. Complimenti !
Da palermitano emigrato mi propongo sempre con la signora di fare un viaggio per vedere la tua città.
Chissà che la prossima primavera . . . . .
Benvenuto
>simonesimone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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cesarecolasanti
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Barbara
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Re: Salve a tutti
Benvenuto Michele!
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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Doriano
Donatore
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Re: Salve a tutti
Benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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moon182
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Mikele
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Re: Salve a tutti
Grazie a tutti per l'accoglienza se vi trovate dalle mie parti fate un fischio sempre a disposiziome
