complimenti per il forum
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 206
- Iscritto il: 3 ago 2012, 22:42
complimenti per il forum
Ciao a tutti, mi chiamo pietro e sono di un paesino della provincia di siena.
mi drogo tre volte alla settimana di corsa sulle colline delle mie zone, sto cercando di smettere ma alcune settimane ci ricasco anche cinque volte.
vi leggo da un bel pò ma non ho mai posto domande perchè i miei dubbi e le mie curiosità mi sembrano sempre banali e spesso cercando trovo le risposte a quello che vi avrei chiesto.
complimenti per il forum e per le corse
ciao ciao pietro
http://www.endomondo.com/profile/5159216
mi drogo tre volte alla settimana di corsa sulle colline delle mie zone, sto cercando di smettere ma alcune settimane ci ricasco anche cinque volte.
vi leggo da un bel pò ma non ho mai posto domande perchè i miei dubbi e le mie curiosità mi sembrano sempre banali e spesso cercando trovo le risposte a quello che vi avrei chiesto.
complimenti per il forum e per le corse
ciao ciao pietro
http://www.endomondo.com/profile/5159216
-
- Guru
- Messaggi: 4273
- Iscritto il: 22 apr 2012, 19:35
- Località: Monserrato - Cagliari
Re: complimenti per il forum
Ciao Pietro.
Benvenuto !
Benvenuto !

simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
-
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 10461
- Iscritto il: 28 giu 2010, 14:52
- Località: Berna, Svizzera
Re: complimenti per il forum
Benvenuto
Sulla mezza puoi limare qualcosa

Sulla mezza puoi limare qualcosa

Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 206
- Iscritto il: 3 ago 2012, 22:42
Re: complimenti per il forum
Anche sulla pancia e sui fianchi potrei limare qualcosa!
-
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25393
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: complimenti per il forum
benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino

-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 206
- Iscritto il: 3 ago 2012, 22:42
Re: complimenti per il forum
Grazie! 

-
- Top Runner
- Messaggi: 15087
- Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26
Re: complimenti per il forum
Benvenuto Pietro! 

"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
-
- Guru
- Messaggi: 3407
- Iscritto il: 28 mar 2012, 19:11
- Località: Milano
Re: complimenti per il forum
Benvenuto e complimenti!!!!
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 206
- Iscritto il: 3 ago 2012, 22:42
Re: complimenti per il forum
http://www.endomondo.com/workouts/92249951crop74 ha scritto:Benvenuto![]()
Sulla mezza puoi limare qualcosa
intanto un paio di minuti, però non era una mezza tirata ma parte di un allenamento di corsa veloce(9km)/rilassata(18km) come da programma myasics.
grazie dei benvenuti

-
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 10461
- Iscritto il: 28 giu 2010, 14:52
- Località: Berna, Svizzera
Re: complimenti per il forum
beh, se fai 27 km a 4'30" in allenamento e per di piu' partendo a 4'/km allora nessuno dei tuoi PB corrisponde alle tue effettive potenzialità
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava