44° Giro dei Tre Monti - Imola (BO) - 15.3 km - 28/10/2012

[Cavo]

Archiviata la mezza maratona di Bologna ora l'appuntamento da non perdere è il Giro dei Tre Monti a Imola.
Bellissima gara collinare con partenza e arrivo dentro l'autodromo Enzo e Dino Ferrari, percorso di 15.300km con i primi 8 di salita (intervallata da qualche strappo in discesa per recuperare) e il resto in discesa, pianura. Volendo c'è anche la non competitiva di 5km (giro di pista).

http://girodeitremonti.it/

Nonostante non sia immischiato nell'organizzazione faccio volentieri pubblicità a questa gara perchè è la mia preferita e merita di essere conosciuta da sempre più persone (l'anno scorso c'erano 4500 persone, quasi 700 competitivi).
Anche per chi vuole preparare qualche maratona, secondo me è un ottima tappa di passaggio, alcuni miei amici che preparano Firenze fanno un giro di pista come riscaldamento + la gara fanno un bel giro da 20km ... che ne vale molti di più visto la salita.

Viene qualcuno del forum????

[MassiCorà]

Se esco vivo dalla Maratona di Carpi ci sono sicuro!!! L'anno scorso mi è venuta l'influenza proprio qualche giorno prima della gara è ho dovuto saltarla ma quest'anno mi piacerebbe davvero esserci!!

[Cavo]

Come tutti gli anni vi condivido anche la ricognizione video che abbiamo fatto (ormai qualche anno fa) di tutto il percorso della Tre Monti...spero vi piaccia

http://youtu.be/HdyhWydix1c

[maverick]

C'é anche una non competitiva per i non tesserati FIDAL?

[Cavo]

C'é anche una non competitiva per i non tesserati FIDAL?

Si si !!! Costo 3€ e ti danno la maglietta ... puoi fare sia quella lunga da 15 che il giro dell'autodromo da 5

[maverick]

Si si !!! Costo 3€ e ti danno la maglietta ... puoi fare sia quella lunga da 15 che il giro dell'autodromo da 5

Grazie, non avevo visto bene che c'era scritto nel link! Mi sa che il 28 sarò dei vostri a fare la 15km, farei la competitiva, anche se non credo di poter riuscire a dire la mia , ma non ho tessera FIDAL o altro.

Comunque l'importante per me è divertirsi e la vostra iniziativa mi sembra abbastanza attrattiva!!

[crimez]

Presente, sarà la mia prima Tre Monti, suggerimenti?

[Cavo]

Presente, sarà la mia prima Tre Monti, suggerimenti?

Ciao!!! Il primo suggerimento è partire con calma, non forzare nei pezzi di salita (anche se vedi che qualcuno ti sorpassa) ...al massimo se devi forzare aumenta nei pezzi dove spiana (fino al gpm).
Devi cercare di arrivare in cima senza essere cotto perchè senò dopo ti pianti (perchè nella parte in discesa c'è qualche strappettino in salita dove se sei cotto ti pianti, mentre se ne hai la fai di slancio)
Gli ultimi 3km sono in falsopiano (tendente alla discesa) quindi li essere ancora in botta e spingere è un gran vantaggio.

Sa fai così vedrai che nella seconda parte passi un casino di persone

[crimez]

Perfetto, ad occhio mi sembrano proprio ottimi consigli, grazie!

[alberto72]

Mannaggia, c'è sempre più disorganizzazione : il 28/10 è la data della Maratonina di Calderara, competitiva di 21,097km molto partecipata. Io avevo intenzione di farle entrambe, ma a questo punto sono costretto a sacrificarne una. Peccato