Ciao da Vale

VALE79: Novellino; Messaggi: 19; Iscritto il: 19 set 2012, 12:05

Messaggio da VALE79 » 19 set 2012, 12:39

Ciao a tutti sono Valentina,
ho inzito a correre da 2 settimane circa (questa è la terza)
spero in futuro possiate darmi qualche consiglio!!...per ora me la sto cavando...

teka p: Aspirante Maratoneta; Messaggi: 199; Iscritto il: 7 set 2012, 15:53; Località: Milano

Re: Ciao da Vale

Messaggio da teka p » 19 set 2012, 12:51

Benvenuta Vale e buone corse!

5K: 21':18'' - 10K: 42':14'' - 21K: 1:38':08'' - 42K: 3:38':31" - 60K: 5:56:20''

Barbara: Top Runner; Messaggi: 15087; Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26

Re: Ciao da Vale

Messaggio da Barbara » 19 set 2012, 12:55

Benvenuta Valentina!

"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69

oscar56: Top Runner; Messaggi: 8839; Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13; Località: Milano

Re: Ciao da Vale

Messaggio da oscar56 » 19 set 2012, 12:56

Benvenuta

dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen

http://www.parkrun.it/milanonord/

nino: Aspirante Ultramaratoneta; Messaggi: 680; Iscritto il: 20 ago 2010, 19:10; Località: Roma

Re: Ciao da Vale

Messaggio da nino » 19 set 2012, 13:54

Benvenuta Vale!

10k: 41:21 Volaciampino 31/03/2019
21k: 1:29:34 Roma Ostia 13/03/2016
42k: 3:16:11 Maratona di Roma 07/04/2019

VALE79: Novellino; Messaggi: 19; Iscritto il: 19 set 2012, 12:05

Re: Ciao da Vale

Messaggio da VALE79 » 19 set 2012, 14:42

Grazie a tutti

cesarecolasanti: Top Runner; Messaggi: 8270; Iscritto il: 23 ott 2010, 19:18; Località: ostia lido (ROMA)

Re: Ciao da Vale

Messaggio da cesarecolasanti » 19 set 2012, 14:42

buonecorse...

Ciao SUPERBELLI!!!

twitter:@C35AKING

bricuco: Guru; Messaggi: 4842; Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19; Località: Lugano

Re: Ciao da Vale

Messaggio da bricuco » 19 set 2012, 15:27

hola valentina

max cave: Guru; Messaggi: 2583; Iscritto il: 1 mag 2009, 23:33; Località: Roma est / Cave

Re: Ciao da Vale

Messaggio da max cave » 19 set 2012, 15:41

benvenuta

PB:
ante infor./post
10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"

soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre

ReMo: Guru; Messaggi: 3490; Iscritto il: 31 mag 2012, 17:05

Re: Ciao da Vale

Messaggio da ReMo » 19 set 2012, 15:57

Ciao Valentina, buonecorse.
Di buoni consigli ne troverai sicuramente qui dentro.