ciao a tutti

[quicksilver]

Ciao a tutti sono gianluca ho 44 anni ed ho scoperto questo forum da poco.fino a qualche mese fa la mia unica grande passione era l'alpinismo-arrampicata e la corsa era solo un modo di fare un po di fiato sporadicamente.a luglio di quest'anno ho avuto un incidente in parete e mi sono rotto i legamenti del ginocchio sx che mi opererò entro l'anno così fra fisioterapia ed esercizi vari ho cominciato anche a correre.
Vorrei farlo con un po di metodo, così sto seguendo la tabella per principianti trovata sul sito.le prime sensazioni sono buone ora corro per 40 minuti tenendo una media di 6,20 km .chissà che un giorno non riesca a coronare un mio sogno quello di fare una maratona.

[un_podista]

Benvenuto Gianluca!

[bricuco]

hola gianluca

[Doriano]

benvenuto!

[ReMo]

benvenuto Gianluca

[moon182]

Benvenuto Gianluca!


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[cesarecolasanti]

buonecorse

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"

[Tordg]

Benvenuto!
Che ti e' successo in parete?

[quicksilver]

grazie a tutti

[quicksilver]

Benvenuto!
Che ti e' successo in parete?

al mio compagno resta un pezzo di roccia in mano , vola e le protezioni (chiodo più friend) non tengono . la caduta è di circa 50 metri per fortuna su una parete leggermente strapiombante così da non urtare niente.si ferma grazie all'attorcigliamento delle corde sulla mia gamba sx che gli stoppa la caduta . morale della favola lui frattura scomposta del pollice e per me rottura del legamento anteriore e collaterale ( visto il volo ci è andata di lusso ).