Stamattina esco alle 6.45 (più tardi del solito perché è troppo buio e dove corro non c'è illuminazione) parto come al solito per fare 40-45 minuti (invece di 55-60) dopo il primo km di riscaldamento (corso ad un ritmo di 5.03) le gambe partono da sole faccio il mio solito giro, torno a casa guardo il mio tempo:
10 km in 43:24 !!!!
Considerando il primo km (leggero) e il fatto che nel tracciato ho dovuto fare 4 inversioni (rallentare,girare e ripartire....) devo dire che sono proprio contento
