Fastidio dietro il ginocchio

[DreamLand]

Buongiorno,

sono un ragazzo di 29 anni, 176 cm x 73 kg, e da un mesetto ho ripreso a correre dopo anni di ozio.

3 uscite a settimana su 7 - 9 km e le sensazioni erano buone fino a quando la scorsa settimana ho iniziato a provare fastidio dietro al ginocchio dx. Inizialmente non ho dato peso alla cosa e non mi sono fermato ma adesso sono fermo da 3 giorni e il fastidio si è intensificato, in pratica avverto una tensione che diventa dolorosa ad esempio quando guido.

Ho provato con ghiaccio e dicloreum in gel ma non vedo miglioramenti.

Cosa può essere? Ogni consiglio è ben accetto...

Grazie