Ciao ragazzi non c'è nessuno della zona!?io corro sempre da solo!:-( solito giro nel parco delle groane...parto dall'impianto di Garbagnate fino all anello di cesate,ceriano o fino a serenella!se c'è qualcuno per farmi compagnia!
Andatura media 5m/km ma posso impegnarmi di piu o di meno!dipende dai casi!:-)
Qualcuno di cesate-Caronno-Garbagnate!?
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Spuffy
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Qualcuno di cesate-Caronno-Garbagnate!?
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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slow run
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Re: Qualcuno di cesate-Caronno-Garbagnate!?
Se sei ancora interessato io lavoro a Cesate e la sera vorrei ricominciare a correre.....non sono a digiuno di allenamento(preatico ciclismo)
Potrei ,da inizio Marzo, ALLA SERA DOPO LE 18,00-18,30
CIAO
p.s. io sono Daniele.
Potrei ,da inizio Marzo, ALLA SERA DOPO LE 18,00-18,30
CIAO
p.s. io sono Daniele.
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dade
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Re: Qualcuno di cesate-Caronno-Garbagnate!?
Benvenuto, se non lo hai ancora fatto mandagli anche un PM così che gli arrivi una conferma via mail e se ti interessa presentati nella sezione Benvenuti, che siamo perennemente curiosi 
rf: come donare? / diventa fan del dizionario ragionato della corsa! / just me
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slow run
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Re: Qualcuno di cesate-Caronno-Garbagnate!?
Grazie del consiglio...MP inviatodade ha scritto:Benvenuto, se non lo hai ancora fatto mandagli anche un PM così che gli arrivi una conferma via mail e se ti interessa presentati nella sezione Benvenuti, che siamo perennemente curiosi
