Pacemaker

[SergioMiofibrilla]

Salve a tutti.
Ho appena terminato una 21Km e vorrei dedicarmi a qualcosa di nuovo: l'attività di pacemaker.
Chiunque volesse abbattere qualche muro personale, con l'ausilio del sottoscritto a dettare il ritmo gara, può scrivere in questo TOPIC.

Ovviamente ci sono dei piccoli vincoli:
1) gare nell'interland Lodigiano (Milano, Piacenza, Pavia, ecc...)
2) gare non superiori ai 15Km (perchè vorrei "riposarmi" un pochino)
3) ritmi gara che siano più lenti o uguali ai miei, altrimenti come posso aiutarvi? (mi sembra ovvio il punto 3...)

Voglio provare questa esperienza per 3 motivi:
1) per partecipare ad una gara "riposandomi" e mantenendo inalterato lo spirito agonistico (che avrei di riflesso nel podista che aiuto)
2) per provare le sensazioni di quegli "angeli" che mi hanno letteralmente scortato fino all'arrivo della Maratona di Roma 2011
3) per fare nuove conoscenze (... e lo dice uno che, spesso, è un orso solitario)


Ecco i tempi nelle mie gare, nulla di clamoroso ma a qualcuno potrei essere di aiuto:

20/3/2011 - 17^ Maratona di Roma - 42Km
Pettorale 7457 Distanza Pos. Pos. M/F Pos. Cat. Tempo RealTime Parziale min/Km
Km 5 - Via Ostiense 5000 4783 4392 278 0.28.34 0.26.48 5.42
Km 10 - Lungotevere Testaccio 10000 5336 4917 315 0.55.28 0.53.42 0.26.54 5.32
Km 15 - Lungotevere Marzio 15000 5660 5235 337 1.22.49 1.21.03 0.27.20 5.31
Km 21.097 - Lt. della Vittoria 21097 5651 5241 342 1.55.57 1.54.11 0.33.07 5.29
Km 25 - Via del Foro Italico 25000 5614 5209 334 2.17.19 2.15.33 0.21.22 5.29
Km 30 - Lt. G.A. Thaon di Revel 30000 5296 4928 319 2.44.48 2.43.02 0.27.29 5.29
Km 35 - Largo di Torre Argentina 35000 5153 4787 311 3.13.33 3.11.47 0.28.44 5.31
Km 40 - Via Petroselli 40000 4899 4530 293 3.43.41 3.41.55 0.30.08 5.35
Arrivo 42195 5007 4613 255 3.58.08 3.56.22 0.14.26 5.38


21/10/2012 - 6^ Green Race - Ecorunning
Pettorale 106 Distanza Pos. Pos. M/F Pos. Cat. Tempo RealTime Parziale min/Km
Km 5 5000 348 306 49 0.25.39 0.25.21 5.07
Arrivo 10000 288 254 45 0.49.03 0.48.45 0.23.24 4.54


18/11/2012 - 6^ Maratonina Città di Crema
Pettorale U153 Distanza Pos. Pos. M/F Pos. Cat. Tempo RealTime Parziale min/Km
Intermedio 13000 180 175 26 1.03.44 1.03.10 4.54
Arrivo 21097 121 119 23 1.39.31 1.38.57 0.35.46 4.43

[SergioMiofibrilla]

Scusate se rispondo a me stesso, ma le tabelle che ho postato nel post precedente erano ben allineate, ma il forum le ha rese di difficile lettura; se ci fossero problemi o dubbi, domandate pure.

[ingpeo]

Spostato in "Compagni di Allenamento".
La sezione "Problemi e Proposte" riguarda gli aspetti tecnici del forum.

[SergioMiofibrilla]

[quote="ingpeo"]
Perfetto!!!
Grazie mille