corro da circa 3 mesi, e da una settimana mi si è presentato questo fastidioso sintomo
Quando cammino, l'anca sinistra "scatta" sul lato esterno verso il posteriore quasi a ogni passo, senza per ora alcun dolore o compromissione di attività ma il tutto non mi fa stare sereno.
Ho studiato un sacco
Mi pare di aver capito che in gergo medico si tratti di "anca a scatto extra articolare esterna" causata dal fatto che la fascia lata scatta al di sopra del grande trocantere (non so bene cosa ho scritto ma dalle immagini si capisce).Ok, fin qui ci sono e più o meno tutte le fonti sono d'accordo, e anche sul fatto che la corsa sia una delle attività che più "stimolano" questo accadimento.
Il problema è il passo successivo, dove i consigli sono i più disparati in ordine di catastrofismo:
1) se non c'è dolore non c'è problema, passerà prima o poi
2) fare stretching mirati per il tensore della fascia lata (lo ammetto, faccio pochissimo stretching)
3) kinesioterapia / osteopatia / terapia posturale / laser
4) artroscopia
5) NON CORRERAI MAAAAAAAAAI PIUUUUUUU'
Detto che se la cosa continuerà una visita la farò (da chi poi? serve un fisiatra? un fisioterapista? un tiraossa?), se qualcuno c'è passato mi può raccontare la sua esperienza?
Gracias