Eccomi qua....

[mauri1965]

perdo tutto con due giorni di riposo consecutivi .

Ne sei certa? perchè a volte si pensa di perdere tutto...

Io da quando corro meno, corro più veloce ed ho meno infortuni.

[annarella65]

In effetti molte mie amiche hanno fatto il salto di qualità alleggerendo i carichi...

[marcobummi]

Mah...alla grande per le mie possibilità,sai che non abbasso mai la guardia,non me lo posso permettere,perdo tutto con due giorni di riposo consecutivi .
...

Bisogna alleggerire innanzitutto i carichi cerebrali. La testa è la vera zavorra del podista, se non si alleggerisce quella rischia di produrre danni quasi irreparabili...
mb

[annarella65]

Non mi sembra di avere zavorre cerebrali ...forse da qualche altra parte !!

[marcobummi]

Non mi sembra di avere zavorre cerebrali ...forse da qualche altra parte !!

Ops.. Mi rendo conto solo ora che quello che ho detto poteva suonare offensivo, ovviamente non intendevo esserlo.
Quello che volevo dire è che secondo me bisogna vivere la corsa e lo sport in genere con un po' meno "pippe mentali". A volte allenarsi meno aiuta più che effettuare certi carichi, lo scarico però deve essere innanzitutto mentale. Se si comincia a percepire il mancato allenamento come ad un momento regressivo si entra in un trip psicologico pericoloso.
Poi annarella, io non ti conosco, magari la tua era solo un'innocua battuta.
mb

[annarella65]

...era un'innocua battuta
Non ho zavorre da nessuna parte
ciao marco

[marcobummi]

...era un'innocua battuta
Non ho zavorre da nessuna parte
ciao marco

Bene, allora vieni ad Anguillara a dicembre a fare il trail dei due laghi così corriamo un po' assieme e ci si conosce?
mb

[jean]

Ciao Mauri.....non me ne sono accorto....e ti ho passato..... ,impara il n di targa ora

[annarella65]

Dove e quando ti sei permesso di passare mauri ,grrrr....

[jean]

Dove e quando ti sei permesso di passare mauri ,grrrr....

Nel numero di post ....Gioia