con questo mio primo post, colgo l'occasioni per presentarmi.
mi chiamo Andrea, ho 32anni, 1.76 per 76.3Kg. Progettista di professione.
Metto i decimali sul peso perchè fino a maggio dello scorso anno pesavo 94kg... poi ho deciso di dare una svolta alla mia vita e ora l'allenamneto fa parte integrante dalla mia vita... e non mi fermo qui
Sono un appasionato di ciclismo da circa 6mesi e da qualche settimana sto riscoprendo il running (da qui la ricerca su google e la scoperta del vostro forum, con un alto livello di competenza e ricco di informazioni utili).
Finora ho corso principalmente in palestra con corse di 1h a 9,5km/h
Ieri sera ho percorso 16km, con una media di 6min/km..... mi sentivo un drago.... poi stamattina ho visto che tra voi fate 4min/km.... quindi senza perdermi d'animo mi sono iscritto, letto i primi due step per iniziare a correre e ora sono pronto per iniziare a lavorare con metodo e qualche tabella, alternando bici (che è il mio primo amore) con corsa su strada.
Una prima domanda: correre due sere di fila, è molto controproducente?
Buon corse a tutti!
Andrea
Donatore
di Running Forum, scopri qui come! 
