finalmente mi presento

[ramaco74]

ebbene si...dopo mesi di visite da ospite che mi hanno permesso di conoscere ed apprezzare questo forum adesso facciamo sul serio.
Anno nuovo, iscrizione a runningforum.it e a brevissimo iscrizione alla associazione podistica più vicina con cui ho già preso contatti.
Primo obbiettivo: partecipare al corripuglia 2013 (partirà il 17 marzo) e cimentarmi con le stracittadine previste in calendario.
Ho tanti dubbi e domande che posterò nelle sedi appropriate ma una domanda vorrei porla subito: è controproducente la mia ora (ora e mezza!) di tennis del sabato pomeriggio nella programmazione degli allenamenti? E in ogni caso sostituisce una sessione di allenamento (e se si che tipo di allenamento simulerebbe rapportata al running)?

grazie e a presto!

[moon182]

benvenuto!!

[simpep]

Si,
indubbiamente una scelta per un ottimo inizio di anno.
Benvenuto

[Tordg]

Mi e' stato detto che tutto fa brodo...
Benvenuto

[Barbara]

Benvenuto!
Quante volte alla settimana corri?

[loris.c]

Benvenuto

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[cesarecolasanti]

buonecorse...

[ramaco74]

Ciao Barbara, corro mediamente due volte alla settimana.

Sto allenando i 10 km da qualche mese; attualmente il miglior passo è 5,15.

Leggendo nel forum i più consigliano almeno 3 uscite settimanali con allenamenti differenziati.
Il tennis presenta differenze sostanziali nel modo di far lavorare apparato muscolare (parte alta) e articolazioni (parte bassa); queste ultime sicuramente sollecitate per via dei continui scatti orizzontali, verticali e diagonali sia in avanti che dietro.

Come spesso succede l'appetito vien mangiando e così, col tempo, mi ritrovo ad apprezzare sempre più il podismo lasciandomi sedurre da obbiettivi (per me) più ambiziosi. Viene quindi facile porsi il dubbio se il tennis, che ha accompagnato un lungo arco della mia vita sportiva, debba essere messo da parte.

Cosa ne pensi/pensate?

[Doriano]

benvenuto!
(secondo me puoi tenere il tennis, ma dovresti comunque andare su 3 uscite almeno, oltre al tennis).

[Lenz76]

Ciao ! Ti dico solo che ho iniziato a correre seriamente da quasi 1 anno e mezzo...ho sempre giocato a tennis (livello 4.1-3.5)...da 1 anno e mezzo ho progressivamente abbandonato il tennis dedicandomi solo al running (esco 4 volte a settimana)...per quanto mi riguarda conciliare le due cose era pressochè impossibile...facevo male entrambe !! Per ora ho scelto il running ! Benvenuto !


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