Mi presento

[IlFeroceSaladino]

Ciao a tutti. Ho 44 anni e ho cominciato a correre ad Aprile. Mi trovo negli Stati Uniti per lavoro e ho pensato di impiegare cosi' il molto tempo libero che ho. Prima di allora non ho praticamente mai praticato sport a parte un po' di palestra. Ho cominciato con un programma trovato sul web alternando corsa leggera e camminata. Ho corso la mia prima 5k in 32'. Poi sono riuscito a correre con mia grande sorpresa 10km di fila. La mia ultima 5k l'ho corsa in 28'20''. Sono tempi imbarazzanti, ma per un sedentario come me sono fonte di grandissima soddisfazione. Correre assieme ad altre 1000 persone ed arrivare comunque a meta' e' un esperienza incredibile che non avrei mai pensato di provare. Adesso sono fermo per via della maledetta benderella (bandelletta?). Ho quindi un po di tempo per impostare con il vostro aiuto un programma di allenamento piu' ragionato.Ci sentiamo presto

[moon182]

benvenuto feroce!

[cesarecolasanti]

Buonecorse

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"

[simpep]

Ciao Saladino
Ben arrivato sul forum

[Chilis]

[Doriano]

benvenuto!
(non ci sono "tempi imbarazzanti"! )

[loris.c]

Benvenuto.

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[Comparsa]

Ciao IFS, benvenuto

[Fatdaddy]

Benvenuto!

[Barbara]

Benvenuto!