Obiettivo 7.30

[claudio_c]

Non si tratta della dichiarazione dei redditi...ma di un obiettivo cronometrico

Quello nella foto non sono io ma.....il 22 agosto correrò così A Cividale del Friuli, dove abito, ogni anno si svolge una rievocazione storica ( http://www.paliodicividale.it/ ) e, fra le tante gare, c'è anche una staffetta podistica fra i vari borghi in costume d'epoca e con scarpe di paglia . Quest'anno per la prima volta sono stato chiamato a correre: il percorso è lungo circa 2300m, il mio obiettivo è correrlo in 7'30". Calcolando che questa settimana farò poco e niente perchè mi devo riprendere dalla faticaccia di ieri, mi restano solo 2 settimane per prepararmi. Parto da una condizione fisica buona, venerdì scorso ho fatto i 5k a 3.48 ma per scendere a 3'20" devo lavorare duro.
So che è un obiettivo difficile da raggiungere...anzi quasi impossibile ....chi mi da qualche consiglio?

Oltre ai consigli si accettano anche scommesse : io dico che è un obiettivo impossibile ma ce la metterò tutta, cosa ne pensate?
Vi terrò informati

[saretta]

Io faccio il tifo!! In bocca al lupo!

[Krily]

Io faccio il tifo!! In bocca al lupo!

L'ha già corsa Saretta, QUI trovi il resoconto!

[saretta]

Io faccio il tifo!! In bocca al lupo!

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ops
nel lavoro di revisione forum dopo vacanza mi deve essere sfuggito...
krily sempre più efficiente!!!

[Krily]

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ops
nel lavoro di revisione forum dopo vacanza mi deve essere sfuggito...
krily sempre più efficiente!!!

Sei una signora! Io al tuo posto avrei usato "rompiscatole impiccione"

[marcj 335]

Non si tratta della dichiarazione dei redditi...ma di un obiettivo cronometrico

Quello nella foto non sono io ma.....il 22 agosto correrò così A Cividale del Friuli, dove abito, ogni anno si svolge una rievocazione storica ( http://www.paliodicividale.it/ ) e, fra le tante gare, c'è anche una staffetta podistica fra i vari borghi in costume d'epoca e con scarpe di paglia . Quest'anno per la prima volta sono stato chiamato a correre: il percorso è lungo circa 2300m, il mio obiettivo è correrlo in 7'30". Calcolando che questa settimana farò poco e niente perchè mi devo riprendere dalla faticaccia di ieri, mi restano solo 2 settimane per prepararmi. Parto da una condizione fisica buona, venerdì scorso ho fatto i 5k a 3.48 ma per scendere a 3'20" devo lavorare duro.
So che è un obiettivo difficile da raggiungere...anzi quasi impossibile ....chi mi da qualche consiglio?

Oltre ai consigli si accettano anche scommesse : io dico che è un obiettivo impossibile ma ce la metterò tutta, cosa ne pensate?
Vi terrò informati

claudio com'è andata??