Tempi per 5km

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Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

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EdoRm
Aspirante Maratoneta
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Iscritto il: 21 mag 2012, 19:25

Tempi per 5km

Messaggio da EdoRm »

Buonasera a tutti. Da poco mi sono avvicinato al mondo dell'atletica ed avevo in mente questa curiosità.

Sono circa 4 mesi che mi alleno principalmente per correre i 5km e, con il ritmo che riesco a tenere adesso li faccio in un tempo di 18 minuti netti. Purtroppo non ho ancora avuto modo di fare una gara, quindi non ho un vero e proprio "metro" per poter capire se questo tempo sia competitivo o no.

Ovviamente tutto è relativo, per una gara olimpionica sono una tartaruga, ma quello che mi interessava sapere erano i tempi "medi" degli utenti di questo forum e, se qualcuno ne fosse a conoscenza, i tempi medi di una 5km di livello amatoriale.

Grazie a tutti :mrgreen:
400 m: 49"12
800 m: 1'54"72
1500 m: 3'49"89
3000 m: 8'17"35 [indoor]
3 miles [4828 m]: 13'55"
5000 m: 14'25"83
10 km: 31'33"
castoro

Re: Tempi per 5km

Messaggio da castoro »

innanzitutto benvenuto nel forum :beer: ti consiglio di presentarti nella sezione benvenuti ;)

posso chiederti quanti anni hai ?
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EdoRm
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 241
Iscritto il: 21 mag 2012, 19:25

Re: Tempi per 5km

Messaggio da EdoRm »

castoro ha scritto:innanzitutto benvenuto nel forum :beer: ti consiglio di presentarti nella sezione benvenuti ;)

posso chiederti quanti anni hai ?

Anche tu hai ragione :mrgreen: , sono registrato da un bel po' ma non mi sono mai presentato.

Ho 22 anni ed ho sempre giocato a calcio e tennis in passato. Ogni tanto uscivo per qualche corsetta al parco ma senza impegno, senza orologio, senza tempi. 4 mesi fa, per pura curiosità ho scelto di partecipare ad una 10km e l'ho completata (con mia grande sorpresa) in 41'38''. Da allora ho deciso di mettermi un po' più di impegno con l'atletica ed ho iniziato un allenamento regolare :D
400 m: 49"12
800 m: 1'54"72
1500 m: 3'49"89
3000 m: 8'17"35 [indoor]
3 miles [4828 m]: 13'55"
5000 m: 14'25"83
10 km: 31'33"
castoro

Re: Tempi per 5km

Messaggio da castoro »

Il tuo tempo sui 5km e' gia' ottimo anche considerando la tua prima esperienza sui 10km, se continui ad allenarti di impegno sono convinto che puoi scendere anche di un minuto e di conseguenza con una preparazione mirata sui 10km potresti tranquillamente bvalere sui 38'. Certo e' sempre tutto teorico, pero' credo che puoi farcela ;)
ADB

Re: Tempi per 5km

Messaggio da ADB »

18 nei 5 è un buon tempo ma se fai una preparazione specifica solo per quello non è il max
Dany79

Re: Tempi per 5km

Messaggio da Dany79 »

odio i dotati...
castoro

Re: Tempi per 5km

Messaggio da castoro »

e i superdotati ?
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Calogero
Ultramaratoneta
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Iscritto il: 29 mag 2010, 23:02

Re: Tempi per 5km

Messaggio da Calogero »

Dany79 ha scritto:odio i dotati...
é ancora presto per considerarlo dotato
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Maximax
Maratoneta
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Iscritto il: 10 set 2012, 16:17
Località: Roma

Re: Tempi per 5km

Messaggio da Maximax »

Ha 22 anni, se non corre lui!!!!!!
Chi l'ha detto che le cose fatte "coi piedi" sono fatte male?
ADB

Re: Tempi per 5km

Messaggio da ADB »

già...all'età sua dovevano spararmi per fermarmi.
Ai giochi di fine corso militari in pratica vinsi quasi tutto quello che c'era da vincere ma avevo 21 anni :(

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