Colazioni da campioni...seee, lallero

[Diana va di fretta]

Salve!
In controtendenza rispetto al resto dall'umanità, vi chiedo: c'è una buona colazione da dopo corsa che mi permetterebbe di recuperare quello che ho perso?
Diciamo che non ho esattamente il problema della ciccia, e correndo tendo a deperirmi...però non vorrei proprio rinunciare alla corsa!
Tra l'altro ho il problema, se così si può dire, che mi piace proprio mangiar sano.
No, davvero. Adoro le verdure bollite, gli yogurt al naturale, la frutta, i cereali integrali. Non che non mi piacciano le ghiottonerie, ma è che non mi costa poi tanto rinunciarvi.
Sgarrare per me è davvero l'eccezione (anche se, quando capita, recupero di tutto e di più...saranno le deprivazioni!
Infatti mi chiedo sempre "oggi tra sport ed alimentazione più che sana sono magra ma non più di quelli che si permettono di tutto e di più . Se un giorno smetto di correre diventerò una balena..."

[differentgear]

Io ero convinta di fare una colazione sana ma sembra proprio che mi sono sbagliata ... se leggi il post qui sotto (dell'incontro con Speciani) qualcosa accennano. Sembrerebbe sano prediligere cereali vari ...
Io, ma ho un'alimentazione vegan, colaziono con latte di riso, cereali o biscotti, e se leggi l'altro post vedi che non è corretto per i biscotti intendo. Ma non mangio altro perchè la mattina non riesco, e a mezza mattina un pacchettino di crackers o un frutto.
Io se mi fermo divento una balena ... quindi meglio la corsa e non rischiare

[gab_spencer]

io personalmente vado di frullato:

circa 250 ml di latte con un frutto (preferisco la banana ma anche la mela non è male) e un po' di zucchero

sul ristoro post gara invece meglio che ometto quello che mangio

[differentgear]

O la crema di budwig gnam!!!

[gab_spencer]

non la conosco

[differentgear]

E' stra nutriente ... buonissima

[Diana va di fretta]

Io ero convinta di fare una colazione sana ma sembra proprio che mi sono sbagliata ... se leggi il post qui sotto (dell'incontro con Speciani) qualcosa accennano. Sembrerebbe sano prediligere cereali vari ...
Io, ma ho un'alimentazione vegan, colaziono con latte di riso, cereali o biscotti, e se leggi l'altro post vedi che non è corretto per i biscotti intendo. Ma non mangio altro perchè la mattina non riesco, e a mezza mattina un pacchettino di crackers o un frutto.
Io se mi fermo divento una balena ... quindi meglio la corsa e non rischiare

Corro a leggere, allora!
Io peraltro mi sto gradualmente convertendo al vegetarianesimo (vegana gna faccio, togli la mozzarella di bufala ad una campana e la uccidi dentro...).

[Diana va di fretta]

O la crema di budwig gnam!!!

Cos'è?

[differentgear]

E' un frullatone nutrientissimo ... provalo
Vegan sembra difficile ... e forse lo è all'inizio ... io non faccio più fatica a meno che non sono invitata a rinfreschi, matrimoni e cose così che allora finisco per fare il coniglio e sgranocchiare sottaceti

[Diana va di fretta]

E' un frullatone nutrientissimo ... provalo
Vegan sembra difficile ... e forse lo è all'inizio ... io non faccio più fatica a meno che non sono invitata a rinfreschi, matrimoni e cose così che allora finisco per fare il coniglio e sgranocchiare sottaceti

Guarda, nel mio graduale passaggio da salumidipendente ad onnivora consapevole a non mangiatrice di carne (sul pesce ci sto lavorando, ma conto di farcela...) pensavo di incontrare maggiori difficoltà, invece è successo tutto in modo molto naturale.
Gli unici ostacoli che incontro sul mio cammino sono il mio compagno - carnivoro più che talebano - e la possibilità che mi si accomuni, anche concettualmente, ad una vegetariana che lavora con me, talmente inflessibile (con gli altri, perché con sé stessa è abbastanza indulgente) ed idiota (non per la questione della carne, però, in generale) mi fa venir voglia di arrostirmi al volo un agnellino e di mangiarlo per intero...