Che difetto è ?

[runboy]

Ho un difetto ( penso ... ) sul piede sx.
Uso delle vomero3 e peso circa 70kg, quando raggiungo andature più forti e la stanchezza comincia a sentirsi, il piede sx sfiora leggermente il calzino del piede dx all' altezza della caviglia. Non me ne sono mai accorto, ma vedendo un leggero consumo sulla parte interna della scarpa sx, ho cominciato a notarlo.....come si chiama questo difetto ? come lo correggo ?


Grazie

[neuro]

Mah penso possa essere dovuto alla stanchezza o allo stile della corsa,occasionalmente puo' anche capitare,al limite anche le scarpe,potrebbero contribuire allo sbilanciamento.Se il consumo è con un'inclinazione verso l'interno sul dietro,potrebbe essere pronazione.

[Now and forever]

Probabilmente hai una meccanica di corsa non totalmente corretta che si enfatizza quando spingi e/o sei stanco, cioè quando meno riesci a controllare la tua azione. Prova a concentrarti sul movimento quando sei a ritmi più blandi e prova qualche esercizio di tecnica di corsa.

[runboy]

Quale può essere un esercizio di tecnica dui corsa ?


Grazie

[Now and forever]

Quale può essere un esercizio di tecnica dui corsa ?


Grazie

Credo ci sia qualche post aperto al proposito con alcuni filmati interessanti presi da youtube, comunque per alcuni consigli aspettiamo Jean, la Guru, il Prof, Pod che sono sicuramente molto molto più esperti di me.

[ciro]

Io ho il tuo stesso "problema" e non penso che si riesca a correggere.
Anche quando giocavo a calcio mi succedeva.