Non mi pare sia stata già segnalata:
7 Aprile -39° marcia Acli 15km Cologno Monzese
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Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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DoubleZero
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La Stefi
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Re: 7 Aprile -39° marcia Acli 15km Cologno Monzese
mah...quasi quasi.. è proprio qua dietro..
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neutro
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Re: 7 Aprile -39° marcia Acli 15km Cologno Monzese
presente per i 15
per esperienza consiglio di ritirare il pacco gara subito all'iscrizione, l'anno scorso li avevano terminati e son dovuto tornare un mese dopo
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Personali:
4000 20.40 - 22/03/13 8000 44.20 - 20/03/12 10000 56.04 - 12/06/11 12000 1.08.45 - 30/10/11
14000 1.23.55 - 02/10/11 15000 1.29.24 - 29/04/12 18000 1.50.49 - 24/03/13
20000 2.06.34 - 09/12/12 mezza 2.18.25 - 14/04/13
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Rainbow
Re: 7 Aprile -39° marcia Acli 15km Cologno Monzese
Ho ripreso lentamente l'attività. Domenica una camminata di 6 km la faccio in attesa che il dolore se ne vada completamente.
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La Stefi
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Re: 7 Aprile -39° marcia Acli 15km Cologno Monzese
Praticamente al mio ritmo!
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runmarco
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Re: 7 Aprile -39° marcia Acli 15km Cologno Monzese
@Rainbow potrei esserci, posso solo camminare.......... 
fai correre anche tu il porcellino 
di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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giampis
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Re: 7 Aprile -39° marcia Acli 15km Cologno Monzese
@Rainbow e Runmarco
Andate direttamente in doccia che fate prima
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Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
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27/5/17 100Pas14h46
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runmarco Donatore
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Re: 7 Aprile -39° marcia Acli 15km Cologno Monzese
ahahahahah vero, ma prima o poi arriverà il tempo e ti farò raccogliere le saponette......... 
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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La Stefi
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Re: 7 Aprile -39° marcia Acli 15km Cologno Monzese
runmarco e rainbow io ho le ginocchia distrutte 
faremo una passeggiata per Cologno assieme!! 
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runmarco Donatore
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Re: 7 Aprile -39° marcia Acli 15km Cologno Monzese
va bene.........
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