migliorarmi sui 1000 metri

[Michele1merenda2!]

Ciao a tutti
sono un ragazzo quindicenne con la passione per la corsa che però gioca a calcio. Non corro più di una volta a settimana e comunque per conto mio.
Attualmente il mio tempo sui 1000 mt è di 3.20 e volevo sapere se è possibile attraverso un buon allenamento e cominciando a fare atletica abbassarlo sotto i 3 minuti in circa 6 mesi.
Scusate per la domanda da adolescente sfigato ...
in questo periodo ne faccio molte in questo sito

[marcominuti]

Allora. Diciamo che con un allenamento settimanale è piuttosto difficile. Fare atletica seriamente (nel senso di voler cercare di ottenere dei risultati) comporta dei sacrifici, tra cui senza dubbio il ridimensionamento del calcio. Vista la tua età ti consiglio di rivolgerti ad una società (seria) nella tua zona in cui tu possa essere seguito da un allenatore.

[Michele1merenda2!]

Ovviamente intendevo cominciando a fare atletica e smettendo con il calcio e con assoluta disponibilità a fare 3 allenamenti a settimana o anche di più.

[michelerossi4]

Fallo subito...inizia a fare atletica e vedrai che soddisfazioni...sotto i 3' ci vai dopo 3 mesi...altro che 6...