buenos dias

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Labron
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buenos dias

Messaggio da Labron »

Ciao a tutti ,

sono Sergio, a breve compieò 38 anni e da 2 anni sono un assiduo della corsa ....che mi ha permesso di perdere 13 Kg arrivando a pesare +/-65 dai 78 di partenza. Sono alto 1.67.
Sui 10km ho un PB di 49.13 ma non ho ancora fatto una mezza che è in programma nelle prossime settimane. Mi alleno circa 4 volete la settimana con programmi differenziati. Sono un felice possessore di un Polar RC3 e provengo da RS300X + G1. Concludo con info circa le scarpe :D possessore di Asics Cumulus 14 ( circa 600Km) e Adidas Glide 4 ( circa 250 km).

Che ve ne pare :beer:

PS vivo a Barcelona :-$
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bricuco
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Re: buenos dias

Messaggio da bricuco »

hola Sergio
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franchino
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Re: buenos dias

Messaggio da franchino »

Benvenuto! :thumleft:
RUNNINGFORUM VIVE GRAZIE A TE! Fai correre anche tu il maialino, :pig: scopri qui come: donazioni.php !

www.strava.com/athletes/franco_chiera
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Doriano Utente donatore Donatore
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Re: buenos dias

Messaggio da Doriano »

benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Labron
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Re: buenos dias

Messaggio da Labron »

Hola a todos :D
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run4fun
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Re: buenos dias

Messaggio da run4fun »

Benvenuto e buone corse! :D
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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simpep
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Re: buenos dias

Messaggio da simpep »

Ciao Sergio - Benvenuto ! :beer:
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.

My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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mototata
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Re: buenos dias

Messaggio da mototata »

Benvenuto :beer:
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alex71
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Re: buenos dias

Messaggio da alex71 »

Benvenuto !!!
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moon182
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Re: buenos dias

Messaggio da moon182 »

benvenuto!!
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