E' ritornato anche il Prof :-)

[Albertozan]

...e si purtroppo anche le vacanze come tutto hanno un inizio e una fine . Poca corsa in questo periodo ma di qualità non nel senso dell'andatura (da CLR...) ma nel senso dei panorami...da Copacabana-Ipanema fino alla splendida pista ciclabile-pedonale di Maceiò dove per i panorami di diversa natura era impossibile non mettere le scarpette....
Cmq. anche in vacanza ho fatto 2 "Ultra"...:
1) Il Grand Raid della Caipirinha
2) L'Ultra Trail della Picagna

ora obiettivo per le prox 4 settimane ritrovare una forma almeno sufficiente (ma sarà assai dura..), poi comincerà la preparazione per le maratone primaverili


P.S. : tantissimi i messaggi arretrati ai quali ovviamente non posso rispondere, beh si riparte da oggi! Un caro saluto a tutti...dai veterani ai nuovi (tantissimi!!!!)....la famiglia ora è proprio numerosa!!!!!!

[gio63]

Granderrimo prof....bentornato

[SilviaJ]

...è tornato il famigerato Prof. dalla facile? aiuto...

Bentornato!

[marcello]

...Bentornato anche da parte mia !...

[ingpeo]

Bentornato!!

[Krily]

Bentornato!
Nell' Ultra Trail della Picanha sono campione nazionale, se vuoi ti do consigli per rendere meglio in futuro

[jean]

Cacchio Alby...non ti riposi proprio mai.....
Ma quale dei due Ultra è stato più duro...da digerire?????

[grid]

Lodi lodi lodi al Prof. di ritorno dalle meritate ferie (ma ocio alla Gelmini ...).

[MARCO 'The Runner']

Mitico Professore bene arrivato al Palazzo Lo Scatenato

[Fabrizius25]

Bentornati a tutti, professori e alunni