malleolo interno piede destro

[allanonn73]

guardano sul web penso sia quello l'osso che mi fa leggermente male: è la sporgenza interna della caviglia, corretto?
Ho iniziato a correre da una settimana, iniziando erronaemente a fare sin da subito 25 minuti circa senza inerruzioni, sono andato tre volte, e stamattina mi fa leggermente male proprio sotto il malleolo appunto: è il caso di fermarmi? oppure continuo? oppure cerco una tabella per iniziare a correre camminta/corsa, etc..?

mille grazie in anticipo dei consigli!
Ciao!!