zampa ha scritto:io da quando mi sono reso conto che malgrado tutto ho iniziato ad aumentare di peso ho iniziato a non considerare molto i kg ed ho iniziato a tenere sotto controllo il circovita (la panza) che continua a diminuire
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Il continuo allenamento porterà anche ad un incremento della massa muscolare e dunque considerare il solo peso non mi sembra corretto

come del resto il BMI non racconta assolutamente nulla sulla composizione corporea.