Siamo in forma o siamo sovrappeso?
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Re: R: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
La tendenza è all'ingrasso
inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
io non ne ho idea,so solo che 3 mesi fa ho iniziato che ero sovrappeso se non ricordo male sui 92 o 95kg e portavo la 52 oggi dopo impegno e dedizione quasi 7 su 7 sono rientrato dentro la 44 e sono alto 185cm
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
Io ho il problema contrario.
Ho un imc di 19,50; prima di iniziare a correre era intorno a 21,50.
Fra l'altro ora mangio di più, però a causa della corsa non riesco a riprendere peso.
Ho un imc di 19,50; prima di iniziare a correre era intorno a 21,50.
Fra l'altro ora mangio di più, però a causa della corsa non riesco a riprendere peso.
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
Appero'!! Bravissimo!!!! Continua così!!! Ma non troppo se no sparici!sanietto ha scritto:io non ne ho idea,so solo che 3 mesi fa ho iniziato che ero sovrappeso se non ricordo male sui 92 o 95kg e portavo la 52 oggi dopo impegno e dedizione quasi 7 su 7 sono rientrato dentro la 44 e sono alto 185cm

10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
Beato te.jegger ha scritto:Io ho il problema contrario.
Ho un imc di 19,50; prima di iniziare a correre era intorno a 21,50.
Fra l'altro ora mangio di più, però a causa della corsa non riesco a riprendere peso.

«My feet are getting tougher, I can run farther every day. I have to trust my body to know what to do.» (Jake Sully, Avatar)
PB | 10k 37'57" 16-07-17 Gara | 14.8k 58'08" 25-11-18 Gara/GPS | Mezza 1h27'46" 22-06-12 All.
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
ultimamente fuori forma..il problema è che le mandibole corrono quanto e più delle gambe ahi ahi...
-http://iniziareacorrere.blogspot.com Passioni ed emozioni raccontate sul filo dei secondi..da Central Park ad Heldenplatz, lasciatevi trascinare nel mondo del mio running..e seguitemi! 

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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
io sono sempre sovrappeso.................
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ho visto gente sedersi e non rialzarsi piu'.........(cit. oscura canaglia)
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
Ma se hai fatto dei progressi clamorosi in così poco tempo!!! Complimenti!!!kimmino ha scritto:io sono sempre sovrappeso.................![]()
![]()

Attenzione però a non ridurre eccessivamente: bisogna vedere anche la struttura fisica, la massa muscolare ecc. ecc. per cui in alcuni casi il 22 di IMC non è raggiungibile se non con un deperimento del fisico (è quello che qualche volta mi dico io quando ho fame...


44 anni, in poltrona fino al 2008, sceso da 100 a 87 kg
20 maratone, 36 mezze, 4 trail 10K:57' 21K:2h13' 42K:4h56'
last: VeronaHM, next: MilanoMar, RminiMar
Sostienici! legadelfilodoro.it e fb\rolloverliveband
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Re: R: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
La bilancia stamattina segnava 74.5 kg. Troppo poco ora, nel mese che mi separa dall inizio della preparazione per la maratona di Treviso, mi sparo un mese di potenziamento in palestra.
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Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
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Re: Siamo in forma o siamo sovrappeso?
Faccio il mio dovere/piacere quotidiano ogni giorno sono arrivato a piu di 300km da quando ho iniziato a usare un programmino sul iPhone per tener conto dei km fatti e km/h,abbandonato carboidrati,sinceramente non mi sono pesato,a me premeva piu tornare nei jeans che non mi entravano piu da5 anni.ma ora devo scontrarmi contro la brutta stagione,spero di poter continuare con gli allenamenti dato che sono un tipo freddolosoLella ha scritto:Appero'!! Bravissimo!!!! Continua così!!! Ma non troppo se no sparici!sanietto ha scritto:io non ne ho idea,so solo che 3 mesi fa ho iniziato che ero sovrappeso se non ricordo male sui 92 o 95kg e portavo la 52 oggi dopo impegno e dedizione quasi 7 su 7 sono rientrato dentro la 44 e sono alto 185cm! Ma quanti kg hai perso? Per entrare nella 44 essendo 185 direi 20!!!!! O sbaglio?