CIAO

[luca71]

c'ho messo un po' di tempo a trovare questo ambiente virtuale, anche perchè decisamente poco tecnologizzato. ho iniziato a correre regolarmente a gennaio 2011 quindi poco piu' di due anni fa e dopo il primo anno di lavoro di "costruzione" fisica e mentale sono passato a fare diverse garette. ho la fortuna di abitare in una zona ad alta concentrazione di corridori- vivo ad ostia - mi sono iscritto alla mitica "ostia runner" e ho iniziato a gareggiare. questo è il mio secondo anno di gare e noto i piccoli miglioramenti rispetto all'anno passato. ho iniziato a migliorare sicuramente da quando corro in compagnia, non faccio lavori particolari, ogni tanto qualche variazione e ripetuta ma senza molta programmazione. mi diverte correre la mattina presto e appena apro gli occhi mi pregusto il percorso che faro' a breve ... quest'anno ho partecipato anche alla maratona di roma e portarla a termine è stata un'emozione incredibile.ragazzi piu' scrivo e piu' avrei voglia di andarmi a fare una bella corsetta....quindi vi mando un salutone

pb 21 km 1,40 59 s
10 km 45 m 12 s
42 km 4h 18m2

[moon182]

Benvenuto nel gruppo!

[Chilis]

Ciao benvenuto

[bici-scarpe]

hola Luca!

[franchino]

Benvenuto!

[Doriano]

benvenuto!

[Barbara]

Benvenuto Luca!

[bricuco]

hola

[simpep]

Ciao Luca.
Un "Benvenuto" anche da parte mia

[Fatdaddy]

Benvenuto!