Ho da circa 2 mesi ripreso a correre dopo uno stop di quasi 3 anni. Ho ripreso per scendere un po di peso e rimettermi in forma. Sono alto 1 metro e 77 ed ho 40 anni. Il mio peso a marzo era di 83.6 Kg. ..adesso sono 80..vorrei arrivare a 75 per luglio.
Adesso ho scoperto questo forum e sono convinto che mi sarà di aiuto.
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