ho scoperto questo forum e da un pò vi seguo.
ho 40 anni e da un decennio corro per divertimento....
non ho mai avuto velleità da sportivo e mi sono limitato ai miei dieci km ogni due tre giorni con ritmo tranquillo..... (6 min a km).
da un anno ho invece conosciuto ragazzi che mi hanno stimolato e ho iniziato a corricchiare più seriemente
... e adesso corro i 10 km a 5 min/km. faccio un lungo a settimana di 18- 20 km intorno a questi ritmi...
e da un pò mi sono intrippato con i trail...... (ho partecipato alla TCE ma mi sono dovuto ritirare al 35 km per infortunio....)
adesso sono fermo da un mesetto per una tendinite dovuta, forse, al cambio di tipologia di scarpa...... (e sto soffrendo perchè scalpito per tornare sull strada....)
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