ciao a tutti

[bitterette]

ciao a tutti, mi presento: mi chiamo floriana, ho 33 anni, e vorrei cominciare a fare del movimento, dal momento che a parte camminare o muovermi in bicicletta o fare tutti i giorni cinque piani di scale più volte al giorno non faccio nulla. avevo intenzione di iscrivermi in piscina, ma i miei ritmi di lavoro e di vita me lo impediscono. così, approfittando del fatto che abito e lavoro a due passi dall'unico giardino pubblico della mia città, h pensato di cominciare a correre. chiaramente non so nulla di cosa significhi correre, senza infortuni e senza morire dopo la prima sessione. mi sono iscritta perché ho bisogno di consigli di tutti tipi (allenamento, alimentazione, abbigliamento) e perché magari condividendo la mia esperienza posso trovare motivazioni in più per andare avanti. uno degli obiettivi chiaramente è il dimagrimento: sono circa dieci kg in sovrappeso, forse addirittura 15 se dovessi attenermi alle indicazioni dell'ultima nutrizionista con cui ho parlato. immagino che dato il mio peso non posso cominciare subito in quarta, a meno di sfasciarmi caviglie e ginocchia. l'altro obiettivo è il miglioramento dell'umore e in generale l'aumento della sensazione di benessere. sto attraversando un periodo di stress sia lavorativo che familiare (ho la casa in ristrutturazione) e ho bisogno di scaricare, come si dice. accetto consigli da tutti e non vedo l'ora di cominciare!

[Doriano]

bene, sei nel posto giusto per avere tutte le risposte...fatti un bel giro nel forum!
benvenuta!

[franchino]

benvenuta!

[Barbara]

Benvenuta Floriana!

[run4fun]

Ciao Floriana, benvenuta!

[Chilis]

Ciao benvenuta

Vedrai che correre ti aiuterà a superare i momenti difficili ed a sentirti decisamente meglio!

[martinaina60]

Benvenuta Floriana
Hai già visto questo post?
http://runningforum.it/viewtopic.php?f=1&t=403
Non avere fretta, piano piano si arriva alla meta..
L'importante è continuare, Benvenuta

[simpep]

Cara Floriana.
Allora, per il fatto che non sappia cosa voglia dire correre.
Ti dico quello che un amico mi disse qualche anno fa.
"Parti da un posto con l'idea di andare in un altro posto e
cerca di farlo più in fretta possibile" .
Tutto qui !
Dopo un po di volte che lo provi, stai già correndo.
E sentirai meno il peso della . . . . . ristrutturazione.
Benvenuta in mezzo ai corsaioli

[Fatdaddy]

Benvenuta!

[bricuco]

hola floriana