Ciao a tutti, sono lorenzo da cinisi (PA)...
Ho 30 anni, ho sempre fatto sport, per lo più calcio, calcetto e subacquea...
Il running è apparso e scomparso nella mia vita a ritmi regolari, ma non è mai rimasto costante, ahimè...
Ho ripreso le scarpe il 2 maggio di quest'anno dopo 6 mesi di palestra n cui alternavo kettlebell, tapis-roullant e sala attrezzi...
Questi sono i miei best fino ad oggi:
21-05, 10 km, 49:47, 4:58
17:05, 12 km, 59:51, 4:59
Da premettere che nessuna delle 2 volte ho fatto riscaldamente, ma ora ho deciso di prediligere i 10 km e sfruttare i 10 minuti come riscaldamento...
Oggi riposo (dopo un trittico di 3 giorni), ma domani si correeeeeee......
Un saluto siciliano...
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lorevo
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Un saluto siciliano...
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Doriano
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Re: Un saluto siciliano...
benvenuto!
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fai correre anche tu il porcellino
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simpep
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Re: Un saluto siciliano...
Ciao Lorenzo
Ben arrivato
Ben arrivato
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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Chilis
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eurox69
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Re: Un saluto siciliano...
Ben arrivato. Ciao
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lorevo
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Re: Un saluto siciliano...
Grazie a tutti...
Sono sicuro che imparerò molto qui...
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lorevo
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Re: Un saluto siciliano...
Grazie a tuttiiii.......
Sono certo che imparerò molto qui......
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moon182
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bricuco
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Re: Un saluto siciliano...
hola lorenzo
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lorevo
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Re: Un saluto siciliano...
Grazie anhe a voi...
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