PALERMO: I^ Gara podistica della Prov. Regionale di Palermo

[lorevo]

L'ho appena letto su facebook, ecco il link su siciliarunning:

http://www.siciliarunning.it/2013/05/la ... -di-10-km/

Domande:
- per me sarebbe la prima gara, basta presentarsi e iscriversi o serve qualcosa tipo certificato medico o altro?
- si può utilizzare lo smartphone per ascoltare la musica e per usare runtastic?
- la partenza è alle 9:30, che colazione consigliate di fare e a che ora?
- se avete altri consigli sulla prima gara fate pure.