Corsa e Dieta Zona

[vichetto]

Mi presento, sono Stefano ed ho cominciato a correre un mese esatto fà innamorandomene subito (della corsa intendo ).
Contestualmente ho anche iniziato la Dieta Zona che mi ha entusiasmato anche lei perchè mi lascia pieno di energia e senza fame.
Ebbene con Corsa e Dieta a Zona ho perso 6,5kg in un solo mese.

Mi sembra tanto ma così è.

Che ne pensate ? (A voi è successo qualcosa di simile ?)

P.S. Pesavo 81kg (ora 74,5) per 170 cm di altezza.

Grazie e ciao a tutti !!

[gab_spencer]

c'è più di un topic su questo argomento (cercalo perchè non posso linkarteli ora)...

per esperienza personale ti posso dire che seguendola alla lettera ho perso 5 kg il primo mese...ti voglio solo dire che è una dieta che funziona, è vero! ma funziona come dieta...se devi dimagrire va bene se poi aumenterai i km o il carico di lavoro, una volta raggiunto il peso, inizierai a trovare difficoltà...cmq per dimagrire funziona bene quindi finchè non raggiungi il peso obiettivo non mollare

ps: passa a presentarti nella sezione benvenuti

[vichetto]

Grazie 1000