consiglio su contrattura quadricipite e gara tra 15 gg.

[cima976]

salve volevo un consiglio ,premesso che sono una pizza . sono fermo gia' da 4 giorni ho in piccolo dolore al quadricipite quando cammino ho fatto una seduta di ultrasuoni e una di laser e messo per 2 giorni kinesio taping , e diminuito ma non sparito, ho deciso di stare fermo per sette giorni nella speranza che passi ,ed ho fatto oggi una puntura di muscoril ed e' gia va meglio. Mancano 12 gg ad una dieci km secondo voi riusciro ' a correrla? ci terrei a farla perche e' nella mia citta , se c'e' qualcuno che ha avuto esperienze simili mi puo ' dare un consiglio grazie mille!!!!

[marcominuti]

Credo che solo il medico/fisioterapista te lo potrebbe dire.

[maumau1]

Modestissimo parere, una sola seduta di ultrasuoni o di laser o di qualsiasi altro mezzo curativo non serve a nulla.....se ti e' stata diagnosticata una contrattura io ti posso dire la mia esperienze....cinque sedute di seguito (una al giorno ) di tecar e streching e potrai correrla ....ti ripeto, sempre se di contrattura si parla......

[cima976]

grazie mille

[cima976]

sono fermo da 4 giorni gia va meglio mi hanno consigliato un medico dove il colpibott spray. grazie spero domenica di provare a fare una corsetta

[cima976]

il problema che il molare e' a terra !!!

[maumau1]

Succede di farsi male....se salta questa 10km ne troverai un'altra.....personalmente, ad una settimana prima del mio esordio in maratona ho avuto il colpo della strega (che poi e' una brutta contrattura) e quindi ti capisco e come ti capisco .....ma se dai la giustaimportanza, anche il morale ne beneficerà

[cima976]

ma mica hai fatta? che sfortuna mamma mia!!!

[maumau1]

L'ho fatta, l'ho fatta....6 punture di voltaren e muscoril e 6 sedute di tecar fatta come si deve, mi hanno rimesso in piedi.....ma e' stata una sofferenza da meta' gara in poi

[cima976]

immaginavo complimenti si lo so , posso immaginare sai la dieci km del 09/06 e' nella mia citta ' e ci sono molto amico tengo a precisare che sarebbe la mia seconda 10 km che io concludo sempre sopra ora pero mi diverto molto non immaginavo che era cosi divertente fare una gara prima di un mese fa !!!