periostite

[Pappuzzo]

Ciao a tutti

ho iniziato da 2 mesi a correre mi sto allenando anche in pista, inizialmente ho comprato un paio di asics gel-sugi con appoggio neutro ho iniziato ad avere dolori alla tibia anteriore, poi mi hanno fatto notare che sono pronatore dal piede sinistro cosi ho comprato le asics gt-2000. premesso che da quando ho avuto il dolore alla tibia dopo ogni allenamento metto il ghiaccio, ancora adesso ho dei dolori ma con minore intensità.
cosa mi consigliate di fare per eliminare questo fastidio che si presenta solamente alla fine di ogni allenamento?? io sto continuando con il ghiaccio..
grazie a tutti