Visto che in questa settimana terminerò le sei settimane che ho dedicato alla tabella dei 10km di Albanesi, e nel we proverò a correrli al RG impostato per gli allenamenti (caldo permettendo), stavo pensando cosa fare dopo.
Non ho ancora deciso se preparare per l'autunno una maratona o una mezza e avrei voglia di sviluppare ancora un po' di "velocità".
Stavo quindi pensando di affrontare il programma, sempre di Albanesi, sui 5000.
I ritmi di allenamento saranno sicuramente più veloci rispetto ai 10km con lavori che sicuramente saranno sopra la soglia anaerobica.
Visto che si andrà, speriamo!!!, verso il caldo mi chiedevo se sarebbe una possibile scelta "giusta"?
Oppure meglio magari fare un lavoro meno stressante in vista del caldo, più orientato al "mantenimento" della "forma" (se tale è possibile definire la mia
)?Grazie per i pareri e consigli che vorrete darmi
ciao
