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[cressi]

Salve a tutti, mi presento. Mi chiamo Alessandro ed abito a Colonna (prov. Roma). Sono un vero e proprio novellino della corsa, attività che sto facendo da solo 2 settimane. Come molti frequentatori del forum mi sono avvicinato alla corsa per dimagrire, visto che il mio fisico non è prorio da modello. Sono alto 180 cm e 2 mesi fa ero arrivato a pesare quasi 103 kg. Mi son quindi deciso di affidarmi ad una nutrizionista ed in 50 gg ho perso 7 kg. A questo punto, visto anche il fatto che sembra che la pioggia abbia deciso di fermarsi, mi sono infilato le scarpe ed ho iniziato a correre. La prima settimana sono andato a correre 2 volte e la scorsa 3. Premettendo che i miei tempi fanno ridere, inizio a notare i primi miglioramenti, visto che la prima volta ho corso per 1,7 km impegandoci 13'50'', mentre l'ultima volta (ieri mattina) ho fatto 4 km in 29'50''

Un saluto a tutti e scusate la lunghezza della presentazione

[ludovico_van]

Benvenuto e Buone corse!

[Roberto72]

Benvenuto......non preoccuparti dei tempi, quando ho iniziato manco 2 km. In 20 minuti, mi hanno raccolto cor cucchiaino

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[Barbara]

Benvenuto Alessandro!
Hai preso scarpe da running o le prime scarpe sportive che capitavano?

[run4fun]

Ciao Alessandro, buone corse e non avere fretta, specialmente al'inizio!

[cressi]

Ho preso le Nike Lunarglide 4

[Chilis]

benvenuto

[Doriano]

benvenuto!

[bricuco]

hola alessandro

[simpep]

Ciao Alessandro,
Vai benissimo ! Continua e vedrai che soddisfazioni.
Io la prima volta ho corso per otto minuti e avevo necessità di una bombola di ossigeno
Benvenuto