Domenica 23/06/13 Cisano Bergamasco (BG) 21a La Prealpina

[run4fun]

Segnalo questa non competitiva FIASP molto bella e impegnativa:

Cisano Bergamasco (Bergamo)
Domenica 23 giugno 2013
km 6 - 12 - 16 - 21

ho trovato questo volantino in rete


Percorso 21k del 2011

[eidos]

Mai fatta anche se ci corro almeno una volta a settimana su gran parte del percorso, avendo l'ufficio a Cisano. Impegnativa (un po' meno di quella di Celana della settimana scorsa) e su bei percorsi. Per chi non ha chilometri nelle gambe, anche la 16k presenta dei bei dislivelli (rispetto alla 21k, si salta la deviazione tra La Guarda e Monte Marenzo e si scende direttamente da S. Gregorio). Ci si vede domenica

[Ibiza130]

Ci sono anche io. Sapete se ci sono le altimetrie degli altri percorsi? Vorrei aggiungere un secondo giro dopo i 18 e sono indeciso. Al massimo controllerò dove sono collocate le deviazioni.

[eidos]

Ciao Ibiza, questa è l'altimetria della 12k

http://luciano.blini.it/percorso/2012/E ... bg-1183-km

e questa quella della 20k

http://www.podismobrianza.netsons.org/i ... stanza.png

come vedi anche la 12k è interessante

[Ibiza130]

Grande!!! Grazie. Domenica in base alla forma vedrò cosa fare, sarebbe un bel giro il 20+12

[eidos]

io sono in ripresa da un'ernia pesante (che mi tiene ancora compagnia) ed ho ripreso a correre con una timida continuità da un mesetto. Se riesco faccio la 20k ma deciderò all'ultima deviazione se optare per la 16k. buona corsa. ciao

[run4fun]

Fatta la 21, molto bella, impegnativa. Bellissima giornata!

[Frenk83]

Fatta anch'io! Il percorso dei 21 erano 20 km scarsi, fatti appena sotto le 2 ore.
Corsa molto bella che va in coppia con quella di caprino di domenica scorsa.

[rrrooarrr]

Fatta la lunga..bella anche se a tratti ho sentito un po' il caldo...
..bellissimo percorso e paesaggio...magari se all'arrivo avessi trovato qualcosina da sgranocchiare..non sarebbe stato male !

[JP200]

Fatto il lungo , km reali 19,90 con 650 mt dislivello , in 2 h 10 min, veramente bella corsa, dura ma con paesaggi bellissimi, per buona fortuna non troppo caldo anche se molti tratti fatti all'interno di boschi ombreggiati hanno aiutato a respirare. Non avendola mai fatta, ma basandomi sulle info positive del forum l'ho preferita all'alternativa sarneghera e devo ringraziare , per me migliore .Buona l'organizzazione con segnalazione del percorso precisa, discreta presenza di corridori, soprattutto sul lungo ho incrociato gente allenata, ristori nella norma, forse un po' scarso quello finale visto la fatica della corsa, ho rimpianto l'anguria di Comun nuovo. Allego altimetria.