Gel

[giorgiob]

Buongiorno.
Dopo diverse prove (durante i lunghi di allenamento) ho deciso di correre la prossima maratona (Berlino, la prossima settimana) alimentandomi con bustine di gel.
La domanda è: come fate a portare con voi le bustine durante la corsa?
Mi piacerebbe evitare le cinture portaborracce che ho già sperimentato nelle maratone precedenti e non mi sono piaciute granché.

Grazie a tutti.

giorgio

[Now and forever]

Dipende da quante ne porti.
La prima puoi tenerla nel taschino delle braghette se è sufficientemente largo. Eventuali altre o se il taschino è troppo piccolo io corro con un polsino e inserisco il gel tra polso e polsino. Oppure, sempre come polsini, esistono quelli con cerniera dove poterli inserire (io li uso ad esempio per le chiavi della macchina durante gli allenamenti, ...)

[marcellide]

Io lo scorso anno a Venezia me ne sono portati 3 in una cintura porta oggetti (meno ingombrante dei porta borracce) che ho comprato da decathlon. Ciao ci vediamo a Berlino!

[giorgiob]

Grazie
ho già provato e adottato la soluzione 1 (quella della taschina dei pantaloni): non avevo pantaloni con la taschina e quindi era una soluzione che non avevo contemplato.

A Berlino parto con il pettorale 5463 (spero di arrivare con lo stesso numero)

Ciao

giorgio

[Krily]

A Berlino parto con il pettorale 5463 (spero di arrivare con lo stesso numero)
Ciao
giorgio

[marcellide]

A Berlino parto con il pettorale 5463 (spero di arrivare con lo stesso numero)

...Bè, credo che se attacchi bene le spille al pettorale, non dovresti perderlo

[castoro]

Prima di domenica scorsa nei rifornimenti avevo sempre e solo bevuto acqua, ma dato che mi è stato detto che in maratona è importantissimo reintegrare per affrontare gli ultimi 7-10km, domenica in gara ho provato a prendere una bustina di gel.
Nella mezza maratona ho preso il gel dopo il 13° km e all'inizio ho sentito solo una sensazione molto dolce, ma dopo un paio di km mi ha preso una sete pazzesca e ho dovuto bere ogni km fino a fine gara (santa cintura con borraccia la seguito).
A voi capita? Cos'altro poteri provare durante un lungo per evitare che prenda maggiore sete?

[marcello]

Prima di domenica scorsa nei rifornimenti avevo sempre e solo bevuto acqua, ma dato che mi è stato detto che in maratona è importantissimo reintegrare per affrontare gli ultimi 7-10km, domenica in gara ho provato a prendere una bustina di gel.
Nella mezza maratona ho preso il gel dopo il 13° km e all'inizio ho sentito solo una sensazione molto dolce, ma dopo un paio di km mi ha preso una sete pazzesca e ho dovuto bere ogni km fino a fine gara (santa cintura con borraccia la seguito).
A voi capita? Cos'altro poteri provare durante un lungo per evitare che prenda maggiore sete?

Ciao, Anch'io ho provato da poco il gel, un consiglio che ho letto dice di prenderlo insieme al'acqua.

[castoro]

Ciao, Anch'io ho provato da poco il gel, un consiglio che ho letto dice di prenderlo insieme al'acqua.

A me avevano detto di prenderlo un paio di km prima del rifornimento e così ho fatto.
Tu dici di prendere il gel e subito bere?

[marcello]

Ciao, Anch'io ho provato da poco il gel, un consiglio che ho letto dice di prenderlo insieme al'acqua.

A me avevano detto di prenderlo un paio di km prima del rifornimento e così ho fatto.
Tu dici di prendere il gel e subito bere?

Secondo me l'acqua serve, tra le altre cose, anche a togliere dalla bocca, il sapore dolciastro del gel, poi dopo quanto tempo bere è un fatto soggettivo. Io preferisco finire la bustina di gel e poco dopo, diaciamo un minuto, bere.