corro datanti anni (3/4 uscite a settimana, 8/12 km, 5/ 5 e 30 la media, 178 cm x 74 kg
) sono a quasi 4 settimane di stop
dopo 14 giorni passati con un fastidio leggero alla caviglia destra, il mio medico sportivo mio amico mi ha prescritto la risonanza. Esito:
"note tenosinovitiche ai tendini inserzionali, con piccole falde di versamento al tendine tibiale posteriore e al flessore dell'alluce"
Il rest tutto ok, ossa, legamenti e tendine d'achille.
Secondo voi tra quanto posso ricominciare?
Non ho dolore nella vita quotidiana, ma sento che non è ancora a posto. Quindi non voglio forzare, è solo per avere un'idea.
Mi sembra di impazzire senza corsa, per adesso solo nuoto...
Grazie a tutti