Tendinite

[dcaccount]

Ciao,
Chiedo consiglio in quanto sono perseguitato da un mese da una tendinite al tendine di Achille. Se non corro, sento solo un leggero fastidio, se corro dopo circa 5 km il dolore mi ferma.

Oltre al ghiaccio, cosa consigliereste?

Sto usando il voltaren pomata, ce ne sono di più adatte?

Grazie dell'aiuto, daniele

[franchino]

A questo punto un pò di riposo assoluto, trovi molte informazioni qui http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... =tendinite