Ripetute forerunner 110

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Gocciarules
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Ripetute forerunner 110

Messaggio da Gocciarules »

Ciao a tutti ragazzi. Ho appena acquistato in forerunner 110 e volevo sapere come vi regolate voi per fare le ripetute. Nn ho idea di come fare per trattare questo tipo di allenamento. Poi piccolo ot... Il passo segnato è una media su tutta la corsa o calcola l'ultimo km???
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jenga Utente donatore Donatore
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Re: Ripetute forerunner 110

Messaggio da jenga »

intanto sposto.
prova a sfogliare la discussione ufficiale:
http://runningforum.it/viewtopic.php?f=60&t=8248
Io corro con: Brooks Ghost 16 - Garmin Forerunner 245 - Nnormal Tomir 2-02
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Gocciarules
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Re: Ripetute forerunner 110

Messaggio da Gocciarules »

Grazie ma ho spulciato ogni pagina o quasi della discussione ufficiale ma nn ho trovato nessuno che parlava di come risolvere questo problema... Chiedo scusa se ho sbagliato sezione ma mi sembrava quella più adatta ;)
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Barbara
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Re: Ripetute forerunner 110

Messaggio da Barbara »

Scusa ma non capisco bene cos'è il problema da risolvere? :nonzo:

Se imposti l'autolap su 1km la media è quella dell'ultimo km, se disattivi l'autolap la media è quella su tutta la corsa.
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Gocciarules
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Re: Ripetute forerunner 110

Messaggio da Gocciarules »

Barbara ha scritto:Scusa ma non capisco bene cos'è il problema da risolvere? :nonzo:

Se imposti l'autolap su 1km la media è quella dell'ultimo km, se disattivi l'autolap la media è quella su tutta la corsa.
Già quest cosa nn la sapevo... Grazie xd preferisco sapere la media dell'ultimo km che quella generale
Cmq ti faccio un esempio...ripetute 6x300 con recupero 200. Come fareste voi per gestirle?
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Barbara
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Re: Ripetute forerunner 110

Messaggio da Barbara »

In un caso così tolgo il lap automatico, finito il riscaldamento schiaccio lap/reset all'inizio della prima ripetuta, corro 300m e schiaccio di nuovo lap/reset, con il recupero arrivo a 500 (300+200), schiaccio lap/reset per la prossima ripetuta da 300, ecc...

Devi solo calcolare a quanto devi arrivare sommando 300+200+300+200+300... :wink:
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Gocciarules
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Re: Ripetute forerunner 110

Messaggio da Gocciarules »

Barbara ha scritto:In un caso così tolgo il lap automatico, finito il riscaldamento schiaccio lap/reset all'inizio della prima ripetuta, corro 300m e schiaccio di nuovo lap/reset, con il recupero arrivo a 500 (300+200), schiaccio lap/reset per la prossima ripetuta da 300, ecc...

Devi solo calcolare a quanto devi arrivare sommando 300+200+300+200+300... :wink:
Grazie Barbara! Oggi ripetute e sono venute uno spettacolo xd grazie infinite
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