Ciao mi chiamo mirco,41 anni,abito a nord di milano nel triangolo varese-como-milano,ho iniziato a correre a febbraio 2013 causa dieta e perdita di peso ,la mia schiena era bloccata 1 settimana su 4..... 83kg alto 1,74...la mia corsa era esclusivamente su tapis roulant.....tutti i giorni almeno 35 minuti.....sangue e sudore sul tappeto.....arrivo cosi finalmente al peso ideale di 69kg,la mia schiena non si è mai più bloccata....ora ho scoperto la corsa in strada ed il piacere di uscire al mattino e macinare km solo per il piacere di correre,una sola corsa podistica nel mio curriculum.....8km più o meno 35 minuti.....ho chiesto il tempo a quello prima di me.....mi sembra che mi son difeso bene...ora oltre il piacere di correre vorrei fare qualche mezza maratona.....ma vedremo se il tempo e il fisico lo permettono!!!!
Un grazie a tutti per i vostri consigli futuri.
Mirco
Un grosso ciao a tutti.
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
-
mirco72
- Maratoneta
- Messaggi: 391
- Iscritto il: 10 lug 2013, 11:42
- Località: origgio(VA)
Un grosso ciao a tutti.
PB:
5k: 17.22 (Canegrate 09/07/2022)
10k: 35.58(La rapidissima 25/04/2021)
21K: 1.18.35 (La Scarpadoro 02/05/2021)
42K: 2.43.03 (London Marathon 23/04/2023)
https://www.strava.com/athletes/22396239
5k: 17.22 (Canegrate 09/07/2022)
10k: 35.58(La rapidissima 25/04/2021)
21K: 1.18.35 (La Scarpadoro 02/05/2021)
42K: 2.43.03 (London Marathon 23/04/2023)
https://www.strava.com/athletes/22396239
-
franchino
- Moderatore
- Messaggi: 10611
- Iscritto il: 14 gen 2008, 11:36
- Località: Turin
Re: Un grosso ciao a tutti.
Benvenuto!
RUNNINGFORUM VIVE GRAZIE A TE! Fai correre anche tu il maialino, 
scopri qui come: donazioni.php !
www.strava.com/athletes/franco_chiera
scopri qui come: donazioni.php !www.strava.com/athletes/franco_chiera
-
lilligas
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 8534
- Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
- Località: Arezzo
Re: Un grosso ciao a tutti.
Benvenuto mirco! In bocca al lupo per la preparazione della tua prima mezza, certo che ce la farai a correrla!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
-
Bailador80
- Guru
- Messaggi: 3265
- Iscritto il: 23 ott 2012, 17:01
- Località: Melzo - Martesana - Milano East Side
Re: Un grosso ciao a tutti.
Ciao Mirco, benvenuto 
Per la mezza, ci riesci di certo, devi solo scegliere quale fare
Per la mezza, ci riesci di certo, devi solo scegliere quale fare
"What the hell. Life goes on. Maybe there won't be marriage... maybe there won't be sex... but, by God, there'll be dancing."
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
-
mirco72
- Maratoneta
- Messaggi: 391
- Iscritto il: 10 lug 2013, 11:42
- Località: origgio(VA)
Re: Un grosso ciao a tutti.
Pensavo alla mezzadimonza...dato che non è molto distante da me......devo solo capire come iscrivermi ......non sono affiliato a nessuna associazione sportiva ...ora sotto con la preparazioneBailador80 ha scritto:Ciao Mirco, benvenuto
Per la mezza, ci riesci di certo, devi solo scegliere quale fare
PB:
5k: 17.22 (Canegrate 09/07/2022)
10k: 35.58(La rapidissima 25/04/2021)
21K: 1.18.35 (La Scarpadoro 02/05/2021)
42K: 2.43.03 (London Marathon 23/04/2023)
https://www.strava.com/athletes/22396239
5k: 17.22 (Canegrate 09/07/2022)
10k: 35.58(La rapidissima 25/04/2021)
21K: 1.18.35 (La Scarpadoro 02/05/2021)
42K: 2.43.03 (London Marathon 23/04/2023)
https://www.strava.com/athletes/22396239
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25404
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Un grosso ciao a tutti.
benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765-
enzomagno
- Top Runner
- Messaggi: 8072
- Iscritto il: 7 ago 2012, 9:13
- Località: novara
Re: Un grosso ciao a tutti.
Miao...!
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
-
gian_dil
- Top Runner
- Messaggi: 5737
- Iscritto il: 10 mag 2012, 14:37
- Località: Milano Est
Re: Un grosso ciao a tutti.
Benvenuto....sulla mezza di monza c'è un thread aperto...puoi chiedere tutto lì...e farti anche due risate...sport fa rima con buonumore!!!
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765-
Barbara
- Top Runner
- Messaggi: 15087
- Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26
Re: Un grosso ciao a tutti.
Benvenuto Mirco! 
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
-
bricuco
- Guru
- Messaggi: 4842
- Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19
- Località: Lugano
Re: Un grosso ciao a tutti.
hola mirco