ciao a tutti

[Robyt85]

Ciao , Mi chiamo Roberto, sono di Genova e ho 46 anni , è un po' che vi seguo ma solo ora riesco a scrivere e spero di riuscire a migliorarmi seguendo i vostri consigli e le vostre esperienze.
E' solo da 1 anno che corro diciamo " seriamente " tipo 3-4 allenamenti a settimana di corsa calcolando che faccio anche pugilato 2 volte a settimana.
Al momento il mio obbiettivo è fare la maratona di Firenze che è la mia prima 42 K , ad ora ho fatto 1 mezza ufficiale ( baia del sole ad alassio ) con 1.43.10 e alcune 10 Km la migliore in 0.44.36 (KM 10,300)
Proprio ieri in allenamento ho battuto il mio record sui KM 21.200 in 1:38:47 e sono gasatissimo.

Un salutone a tutti

Roberto

[Doriano]

benvenuto!

[franchino]

Ben arrivato Roberto!

[enzomagno]

Benvenuto...!

[bricuco]

hola roberto

[Chilis]

Benvenuto

[Barbara]

Benvenuto Roberto!

[lilligas]

Benvenuto Roby e complimenti per il P.B. sui 21km! In bocca al lupo per la tua prima Maratona, hai scelto una meravigliosa città!

[lore76vetto]

Ciao..benvenuto!!

[simpep]

Ciao Roberto.
Hai tutti i motivi per essere gasatissimo.
Congratulazioni per i tuoi tempi. Benvenuto !